养颜之道是平日少化妆，多排汗，没有运动的话便利用蒸气排汗。她平时甚少吃饭，如果有饭便没有肉，以保持体型！

　　刘璇认为时尚更多的是内心的一种自我认识。对于服装，我不会一味追逐名牌。对于化妆，生活中的我只化淡妆，所以健康的肤色和自然的唇色是我的化妆窍门。

　九球天后潘晓婷：天生丽质后天养护

　　对于美容潘晓婷也可谓高手，白净无暇的皮肤非常令人羡慕。或许是因为太漂亮了，有人甚至怀疑潘晓婷做过美容手术，对此潘美女说道：“我只是做过治疗近视眼的激光手术。戴着眼镜的时候怎么打扮都被眼镜遮住了，摘掉眼镜后人自由了很多，可以好好打扮自己呀。所以可能大家就会有这样那样的猜测。”

　　女孩子都有爱美心理，时常奔波于世界各地潘晓婷也不例外，她从来不会因为忙碌的比赛而随便对待自己的皮肤：“女孩子皮肤最重要了。我参加比赛时都会带好多护肤品，虽然这些东西用起来很麻烦，可是为了皮肤，一定要有耐心。我从来不去美容院，还是喜欢自己在家做，而且除了护肤之外，我在饮食方面也很注意，听说芹菜容易吸收黑色素，所以我几乎不怎么吃芹菜。”

世界冠军莫慧兰：爱吃辣怎么保养肌肤

　　莫慧兰说，我是广西人，老是吃辣的，所以经常会长痘。我觉得最重要的还是清洁，每天回家先清洁皮肤，多上一些保湿的，还有一个很重要的是锻炼，可以让你的皮肤永久的保持青春、有弹性，不过我好想已经很长时间不锻炼了，因为出汗之后新陈代谢快一些，而且睡觉对女孩子也是很重要的，一般的女孩子在晚上11-12点睡觉是让皮肤保养的最好时机。而且我觉得吃很重要，向在四川的女孩子，生活的环境很湿润，吃辣椒就没有关系，但是在北京吃了辣椒，再吃上火的就会把发起来。

乒坛一姐张怡宁：皮肤护理空调帮忙

赛场上的张怡宁自信大方

赛场下的张怡宁亦是风情万种

　　据说，张怡宁特别准备了一台SPA养生空调，每天做“护理”，既保养了皮肤，又舒缓了紧张的心情，一举两得。

跳水皇后伏明霞：睡眠是美容的良药

清秀的面容曾迷倒无数人

　　昔日跳水皇后伏明霞说：“作为一个女孩子，简单就是美。我从来不爱化妆，亦不跟潮流，我觉得自然一点比较好。”

　　伏明霞认为在保养上保持个人清洁是最基础的。“有了孩子以后，我就改变了个人的作息时间，晚上早早地陪女儿睡觉，早上起来一定先洗个热水澡，这样一天都会清清爽爽。”

自信优雅的笑容

　　每天她都会抽出15分钟做锻炼，舒展一下身体。如举举哑铃，做做仰卧起坐，尤其改不了的就是她还是那么喜欢水，喜欢在水里做运动。“因为运动，使我每晚睡得都很香，我相信充足的睡眠是美容的良药。”